Tasuta pakkumine
Tere tulemast meie toodete kohta päringuid tegema!
USAs asuva tuntud Mayo kliiniku soovituste järgi alandab mõõduka intensiivsusega regulaarne aeroobne treening 30-60 minutit 5-7 korda nädalas vererõhku 4-9 mmHg …
Järjepidev füüsiline aktiivsus aitab vererõhu langetamisele kaasa. Soovitus, et kõrge vererõhuga ei peaks trenni tegema, on müüt. Loomulikult peab suure ülekaalu või kõrge …
Peretereapeudi Kärt Kase käsiraamat ""Kuidas hoida armastust?"" võitis 2017.a kirjanduskonkursil Bestseller aimekirjanduse žanris I koha. See on suurepärane teejuht paaridele, et teineteist paremini mõista, samuti nende lähedastele ning kõigile neile, kes ...
Korrashoidmine on suurem töö, kui korda tegemine. Miks on nii, et paar päeva/nädalat peale kappide korrastamist oled sa tagasi samas punktis? Jälgi neid järgnevaid nõuandeid ja sinu kapid ja sahtlid on alati korras. Alusta tühjaks kraamimisega - võta välja kõik riided ja puhasta riiulid, stanged, sahtlid tolmust. Jaga
Järgmisel korral mõtle, enne kui lisad sotsiaalmeediasse järjekordse kommentaari või kassipildi – äkki see pole seda keskkonnakulu väärt, kirjutab Mihkel Kangur. Artikkel ilmus algselt portaalis Edasi. K üllalt sageli jõuavad keskkonnaalastesse aruteludesse väited, et me oleme liiga väikesed, et väärata keskkonna muutuste käiku.
Milliseid toite süüa ja kuidas tõsta raua taset organismis ja hoida hemoglobiin kontrolli all, saad lugeda allpool olevast artiklist. Õige toitumise juures ja selleks, et organism …
„Sa meeldid mulle" on Anne & Stiili uus suvine saatesari, kus küsime Eesti inimestelt, kus nad oma kaaslasega kohtusid, milline oli nende esmamulje ja kuidas suhet värskena hoida.
soovin teada, mida ülemiste hingamisteede põletiku korral ja röga lahtistamise eesmärgil võib lisaks NaCl lahuse kõrval inhalaatoris veel kasutada. …
Klapirikked võivad põhjustada ka südame rütmihäireid. Klapirikete korral sõltuvad vaevused sellest, milline klapp (või klapid) on kahjustunud. Tavalised haigusnähud on kiire …
Kuidas hoida loodust Meie planeet ja selle elusloodus on väga tundlikud. Hoolimata sellest, et inimtegevus on muutnud meid ümbritseva keskkonna senisest rohkem, tuleks meil mõista, et iga indiviidi käitumine võib märkimisväärselt mõjutada meie elukeskkonda.
Laminaarsed voolukapid on oluline investeering igasse laborisse, mis vajab steriilset, saasteainetevaba töökeskkonda...
Kuidas hoida oma vaimset tervist? 17.04.2020 Jagame teiega lehekülge, kuhu on koondatud kokku soovitused vaimse tervise heaolu heaks Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni (VATEK) ekspertgrupi poolt. …
Madala vererõhuga inimesele soovitatakse. Magada öösiti mitte vähem kui 8 t. Magada tuleks kõrgema peaalusega, paras on padi, millele pea toetub 20-kraadise nurga all. …
Eksootiliste kannade risoomid on võrdlemisi suured ja jämedad. Vaatamata sellele ei ela nad meie karmi talve välitingimustes üle. Seepärast tuleb nad talvitumiseks tuua kindlasti sisetingimustesse.
Hoiustamine pole vaid julgustükk suurinvestoritele, vaid otstarbekas ja mõistlik teguviis igaühele, kes soovib oma raha hoida ja kasvatada. Selles postituses vaatleme põhjuseid, miks raha hoiustamine on oluline, ning jagame näpunäiteid, kuidas seda tõhusalt teha.
Peretereapeudi Kärt Kase käsiraamat "Kuidas hoida armastust?" võitis 2017.a kirjanduskonkursil Bestseller aimekirjanduse žanris I koha. See on suurepärane teejuht paaridele, et teineteist paremini mõista, samuti nende lähedastele ning kõigile neile, kes puutuvad oma töö kaudu kokku teraapiaga (lisaks pereterapeutidele ka perearstid, …
Lugeja kirjutas: „Proovisin sel suvel esimest korda kasvatada roose terrassil potis. Kõik õnnestus. Terrass avaneb lõunasse ja roosidel oli seal mõnus. Kastsin ja väetasin neid hoolega. Roosikesed kasvatasid suured õiekobarad, mis valgusid kaunilt üle aiavaasi serva. Aga talv läheneb. Kuidas hoida potiroosi ületalve?"
Asjade hoiustamine on hea lahendus nii remondi, ootamatu olukorra, kontorivahetuse kui ka välislähetuse korral. Kuidas asjade hoiustamine käib? Esimese asjana soovitame koostada …
Kui tahad oma tervist hoida, siis tuleb alustada ennetamisega. Külmetushaigused kipuvad kimbutama, kui organism on nõrk. Lisaks piisavale puhkusele ja liikumisele saab keha kaitsesüsteemi tugevdada toitumisega. Toitumisest leiab tuge ka siis, kui juba oled ...
Puhas vesi on üks tähtsamaid loodusressursse Maal. Vähendades oma igapäevast veetarbimist saame säästa raha ja hoida keskkonda. Näiteks eelistades dušši vannile kulutad kuni 3 korda vähem vett. Nii selle kui ka teiste lihtsate näpunäidetega saab igapäevaselt oluliselt kodukuludelt kokku hoida.
Auto kasulik ja vajalik abimees, kuid järjest kallimaks muutuv kütus võib selle kasutamise keerulisemaks muuta. Milliste nippide abil kulud kontrolli all hoida? Väldi agressiivset sõidustiili Seda tõde on tõenäoliselt enamik autojuhte kuulnud, kuid tihti kipub see ununema. Foori alt kiirendamised ja agressiivne sõit võivad märkimisväärselt kütuse kulu tõsta. …
Kuidas aga korjatud kukeseeni puhastada ja säilitada, et säilitada nende maitset ja hoida end tervena? Selles artiklis kirjeldame, kuidas kukeseeni puhastada, mida tuleks vältida ja kuidas neid säilitada. Kukeseente korjamine Esimene samm korjalikult ...
Sügise hakul soetab enamik meist talvekartuli. Vaata, kuidas kartulit säilitada tuleb - millisel temperatuuril muutub kartul magusaks ehk söögikõlbmatuks ja mis muudab kartuli mürgiseks! Äsja korjatud kartul on soovitatav kiiresti ja tõhusalt ära kuivatada. Kui on ilus ...
Hooajalist allergiat aitab ohjata uste-akende kinni hoidmine, kuid täielikult tuulutamata tuba on samuti ebamugav ja ebatervislik keskkond. Kuidas vältida allergiate ja viiruste levikut …
Tänapäeval teab igaüks, et arvutit, autot ja kohvimasinat on mõistlik regulaarselt hooldada. Selline käitumine tundub loomulik, sest hooldamine pikendab nimetatud masinate eluiga. Kuid meie elu ei koosne ainult masinatest. Meie kodudes on ka teistsuguseid väärtuseid. Palju tarkuseid ja häid mõtteid on kirja pandud raamatutesse. Idee poolest on raamatud …
Soodapesu käigus eemaldatakse hammaste pinnalt survestatud AIR-FLOW joa abil hambakatt ja pigment, mis on sinna söömise ja joomise käigus tekkinud. Pigmenti …
Sügise hakul soetab enamik meist talvekartuli. Vaata, kuidas kartulit säilitada tuleb - millisel temperatuuril muutub kartul magusaks ehk söögikõlbmatuks ja mis muudab kartuli mürgiseks!
Väga paljud inimesed hoiustavad sibulaid külmkapis. Popsugar.uk uuris, kas see on mõistlik tegevus või pigem hoida sibul külmkapist eemale.
Sibullilled ilmestavad iluaia peenraid, muru ja sobivad puude alla. Erinevate lillede kokku sobitamisel saab õitsemisaegset ilu pikendada. HEA TEADA: Sibullillede külmakindlus: veebruaris ja märtis on ilmad heitlikud – vahest on soe ja paistab päike ning kevadised sibullilled asuvad õitsema. ...
Neid, kellel tänavu on amplis või potis kasvamas eriti ilus sort, peaks rõõmustama asjaolu, et pelargoone on võimalik edukalt ületalve hoida. Pelargoonide vastupidavust kiidab ka Tallinna botaanikaaia vanemaednik Jaan Mettik, kes järgnevalt näitabki, kuidas neid armastatud toataimi talvitumiseks ette valmistada.
Popsugar.uk uuris, kas see on mõistlik tegevus või pigem hoida sibul külmkapist eemale. Külmikus või mitte - kuidas on mõistlikum sibulaid hoiustada? N, 1.08.2024
Selle punkti tõttu ei soovitata mugulaid hoida vannitoas või leiliruumis, samuti köögis, valamute ja pliitide läheduses. Ladustamiskoht peaks olema veidi varjuline ja kuiv, aga ka hästi ventileeritud.
Raha säästmine on oluline osa isikliku finantsstabiilsuse tagamisel, kuid tihtipeale võime tunda segadust erinevate hoiustamisvõimaluste osas. Olgu tegemist hädaolukorra fondi loomise, suurema ostu plaanimise või lihtsalt sooviga oma raha kasvatada, hoiustamisstrateegiate teadlik valimine võib avaldada suurt mõju lõplikule tulemusele. …
Raha hoiustamine on oluline samm finantsstabiilsuse suunas, võimaldades meil koguda vahendeid tulevaste eesmärkide nimel ning kaitsta oma sääste inflatsiooni ja muude majanduslike kõikumiste eest. Tänapäeval on mitmeid võimalusi, kuidas raha hoiustada turvaliselt ja tõhusalt. Alustame teekonda läbi hoiustamise labürindi, mille järel vaatame, …
10 nõuannet, kuidas hoida suhet: 1. Tehke selgeks, mida kummagi jaoks armastus tähendab ja kuidas kumbki seda tunneb 2. Vaadake üle, kes mida väärtustab elus ja mis järjekorras 3. Veenduge, et saate vaba aja veetmisest samamoodi aru 4. Elage 5. ...
Juuretise tegemine nullist võtab aega 30 päeva. See pole raske töö, vaid suts kaalumist-segamist, mis röövib vaid minut-kaks päevas. Pole ju keeruline, ega? Edasi elab juuretis klaaspurgis oma elu ja pesitseb kas köögikapil, kui küpsetad iga päev, või külmikus, kui küpsetad harvem.
Kuidas saan hoida ennast ja teisi viiruste hooajal? Tervisemure korral saab nõu perearstilt või perearsti nõuandeliinilt 1220, välismaalt helistades +372 634 6630 Vajadusel suunatakse kõne hädaabinumbrile 112 koroonaviirus.ee Haigestumise kahtluse korral
Tere tulemast meie toodete kohta päringuid tegema!